S.O.S Cellulite, Corri ai Ripari!
È oramai risaputo che cellulite o ritenzione idrica non debbano essere motivo di vergogna, ma per alcuni/e può rappresentare una insicurezza insormontabile.
Per fortuna, ad oggi, esistono numerosi rimedi e trattamenti per ridurre o addirittura eliminare la cellulite. È anche importante dire che, l’utilizzo di questi prodotti, deve essere abbinato ad uno stile di vita sano. In questo articolo troverai i nostri consigli per gambe sane e belle! Stile di vita Il miglioramento del proprio corpo parte da abitudini sane e uno stile di vita equilibrato. stile di vita sano ed equilibrato È molto importante fare attenzione a diversi fattori, come: Dieta sana, meglio se studiata da uno specialista che potrà consigliarti cibi e abitudini adatte al tuo obiettivo È consigliabile ridurre l’utilizzo di sale nei cibi, bevande alcoliche e fumo Scheda di allenamento personalizzata, che ti permetterà di focalizzarti sui punti che per te sono critici Dedicati al movimento fisico (prescindendo dall’allenamento) quindi, ad esempio, prediligi la bicicletta o una passeggiata invece di prendere l’auto Bere tanta acqua, il quantitativo giornaliero consigliato e di 2 litri Se ritieni sia necessario, chiedi il parere del tuo medico sull’assunzione di integratori che possano aiutarti in questo percorso Correggi la postura Evita, quando possibile, abiti o jeans troppo aderenti e scarpe scomode come i tacchi Cellulite o ritenzione idrica? Capita spesso di confondere le due cose ma in realtà la cellulite e la ritenzione idrica sono due condizioni diverse ma legate da un fattore importante: la MICROCIRCOLAZIONE. La ritenzione idrica è una condizione risolvibile e anche abbastanza comune; spesso è causata sa scarso movimento, scarsa tonicità, lo stare troppo tempo seduti o in piedi (per lavoro, ad esempio). È caratterizzata da un accumulo di liquidi che da senso di gonfiore e pesantezza, soprattutto nella parte inferiore del corpo. Un sintomo frequente possono essere le discromie, quindi potreste avere della ritenzione se le vostre gambe non hanno un colorito uniforme.